Début de l'Hiver - Lidong

L'Air sec de l'Automne et sa mélancolie se font toujours ressentir alors que nous entrons déjà dans la saison de l'Hiver selon le calendrier chinois. L'obscurité se répands, les jours raccourcissent, le feu vacille et le Yang s'amenuise. Après la Contemplation (Guan) vient l'Eclatement (Po) des dernières énergies Yang qui se dispersent à présent. Nous entrons dans une période durant laquelle, et ce jusqu’au solstice, où il n'est pas forcément conseillé d'entamer de grands projets.

Le travail d'entretien des Poumons est toujours d'actualité mais c'est celui des Reins qui va devenir le plus indispensable dans les semaines à venir. Vous favoriserez alors l'écoulement des "Eaux Sombres" (Yin) et entretiendrez le "Feu de Vie" (Mingmen) tout au long de l'hiver, ce Feu qui vous anime et qui mets votre Qi en mouvement. 

Sur le plan émotionnel, la tristesse de l'Automne fait place à la peur qui est associée à l'Hiver. Dans l'obscurité  grandissante (obscurité intérieure et extérieure), vos peurs plus ou moins enfouies se rappelleront à votre bon souvenir. En apprenant à les comprendre et à les accepter plutôt que de les combattre de front, vous serez en mesure de les transcender quand le Printemps reviendra et pendant tout l'Eté.

Acceptez le Yin et ses "Ténèbres" comme sa douceur ! Et entretenez le Feu ! 






(Je reprends la création de ces illustrations pour ceux et celles qui les attendaient ^^) 

A bientôt

A cette période l'huile essentielle de cèdre est très bon

Toutes ces informations expliquent pas mal de choses en effet ! Merci pour ces explications !

Merci pour ces informations !

Merci Ushiro c'est génial ce que tu nous proposes là !
Peux-tu donner des astuces et conseils pour l'entretien des reins (à part boire de l'eau et chaud).

Bonjour Cochanté

Pour les reins tu peux boire de la sève de bouleau. C'est comme de l'eau en un peu plus épais. Tu en trouves en magasin bio voir en grande surface. Ou encore sur internet. C'est un peu cher (8 euros le litre) mais moi cela me semble efficace et surtout cela a une action en douceur. Je m'en offre quelques bouteilles de temps en temps quand j'ai besoin de me nettoyer en profondeur mais en douceur (exemple après avoir été obligé de prendre des médicaments ou si j'ai un peu trop abusé des plaisirs de la table plusieurs semaines d'affilées)

Il existe aussi du jus de sève de boulot. J ai testé le produit qui se retrouve en magasin bio d'une marque connue. C'est un concentré qui se dilue dans l'eau. C'est efficace mais un peu plus radical/agressif. Mais aussi beaucoup moins cher.

Voilà donc n'hésite pas pour nettoyer les reins bouleau / sève de bouleau.

Désolé je ne cité pas les marques et enseignes diverses car je ne sais pas si le forum accepte que des marques soient citées. Si tu veux des précisions sur les marques n'hésites pas à me demander en MP (ou sur le fil si cela ne pose pas de problèmes aux admin)

Tu peux aussi rajouter du citron et du persil dans ton eau chaude c'est efficace

ps : Merci Ushiro pour ce rappel des influences des saisons et de la "philosophie" du début de l'hiver

Merci De montis pour toutes ces informations dont je prends bonne note !!

Quel beau message ! Merci beaucoup :-)

Peux-tu donner des astuces et conseils pour l'entretien des reins (à part boire de l'eau et chaud)

Il existe pour cela différentes formes de Qi Gong adaptés mais assez difficile à expliquer par écrit. Il existe cependant dans le Makko Ho et le Ba Duan Jin (qui sont présentés sur forum) des exercices spécifiques aux Reins.

Il faut ensuite penser à travailler les aspects émotionnels liés à cet organe. Cela fait parti de son entretien

Pour la sève de bouleau : Même si cela agit en effet sur les reins, son mécanisme d'action n'est pas forcément le plus en adéquation avec la saison. La sève de Bouleau favorise l'excrétion et la stimulation là ou l'Hiver favorise le stockage et le repos. De plus cette substance reste déconseillée (comme beaucoup) dans le cas où nos reins sont un peu fatigués. Je pense que le printemps serait en revanche une saison plus adéquat à son usage (toujours sous certaines conditions) Mais merci pour ton explication ici de Montis

Et merci à tous pour votre intérêt pour ce post 

Y-a-t'il des précautions à prendre relativement à la sève ou le jus de bouleau?

Puisque c'est une ingestion, tu as parlé des effets positifs mais qu'en est-il des effets secondaires? Est-ce que n'importe qui peut prendre ces produits? Est-ce que certaines conditions médicales pourraient faire en sorte que ce soit inefficace ou nuisible si un autre médicament ou produits est utilisé?

Bonjour

Je ne suis vraiment pas spécialiste et je n'ai fait que partager ma pratique. Et c'est dans ce sens que je vais répondre. Rien de médical dans mon approche donc je vous laisse responsables des précautions d'emploi.

Toutefois ces produits sont en vente libre et je n'ai jamais lu de contre-indication majeure à propos de ceux ci. Il est vrai, pour aller dans le sens de Ushiro, que souvent les cures de seve / jus de bouleau sont conseillées à la sortie de l'hiver, donc au Printemps afin de participer au destockage suite aux mois d'hiver. Pour ma part je consomme de l'eau / Seve de jus de bouleau à n'importe quel moment de l'année quand je ressens le besoin d'un nettoyage en douceur mais profondeur (comme j'ai dit par exemple après avoir du consommer des médicaments, et que je ne veux pas en garder trace dans mon organisme).

L'eau / seve de jus de bouleau. C'est à mon avis / Ressenti extrêmement doux. Il est conseillé d'en consommer 25cl par jour. C'est vendu avec les eaux minérales en grandes surfaces. J'en ressens le bénéfice purificateur dès le 3/4 eme jour. Seul bémol, le prix. C'est cher. Il existe des conditionnements par 5 litres qui se trouvent en magasins bio pour se lancer dans une cure. Encore une fois ma pratique perso est d'en consommer quelques litres sur une semaine quand je sais que j'ai besoin d'un nettoyage. Je n'ai constaté aucun trouble. Pas de modification du transit. Encore une fois c'est mon humble avis, il n'a rien de médical et je ne suis pas non plus un spécialiste de l'alimentation, mais cela me semble très doux.

Le jus de bouleau. C'est une autre histoire. Beaucoup plus agressif. La c'est pour un décrassage en profondeur et costaud. En effet je conseillerai ça à la sortie de l'hiver à quelqu'un qui a besoin de vraiment se décrasser. Pour ma part je ne le fais plus. J avais déjà remarqué que le début de cure pouvait être un peu radical. Accélération du transit ... Mais une fois parce que j'étais un peu pressé j'ai surdosé par rapport aux conseils de la notice et j'ai senti que ça bousculait à l'intérieur. Donc pour ma part je n'en prends plus. Je préfère une approche plus douce.

Concernant les interactions médicales / médicamenteuses il faut t'adresser à un médecin pour avoir une réponse fiable ! Et je t'invite grandement à le faire si tu es concerné. Tout ce qui touche au transit peut apporter des déséquilibres par rapport à un traitement allopathique en cours. Donc attention, et avant tout consulter le médecin qui t a fait une prescription.

Voilà pour mon feedback sur le bouleau. Mais il existe bien d'autres méthodes de nettoyage. L'eau de bouleau bénéficie surement aussi actuellement d'une promotion marketing importante car on en trouve de plus en plus dans les rayons.

Ushiro a écrit:. Il existe cependant dans le Makko Ho et le Ba Duan Jin (qui sont présentés sur forum) des exercices spécifiques aux Reins.

Merci Ushiro j'irai jeter un oeil...

Ushiro a écrit:Il faut ensuite penser à travailler les aspects émotionnels liés à cet organe. Cela fait parti de son entretien

Tout à fait. Je me souviens lors des séances de Do in que l'on parlait des émotions telles que la peur, le pessimisme, le manque de patience et de volonté, la fatigue. Mais je pense que j'en oublie et tout dépend aussi, si mes souvenirs sont bons, si l'organe est en excès ou en manque.

En revanche j'ai retrouvé dans mes notes, pour ceux que ça intéresse, les aliments à privilégier pendant cette période :  Eau, lentilles, crustacés, poisson, haricot blanc, pois chiche, pois cassés, sardines(calcium), agrumes, chou fleur, brocoli, sauge et dérivés, ail, ognons,   champignons,  algues-agar agar(fatigue), asperge.