Surcharge pondérale/Minceur et HE

Absolument interdit pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants (laissez-les vivre!), non recommandé aux personnes âgées ou alors se renseigner auprès d'un professionnel. Idem pour les personnes qui ont des maladies sérieuses/graves ou suivant un traitement lourd => renseignez-vous.

Le comprimé neutre peut être remplacé par un petit morceau de sucre non raffiné ou une cuillère à café de miel.

Pour les HV j'utilise celle de lierre qui raffermit la peau et la lisse (uniquement en application!), sinon à défaut si vous n'avez pas celles recommandées utilisez des huiles de type solaire en vous renseignant sur les HV pouvant être ingérées si cela est indiqué.



Action sur la surcharge pondérale et la cellulite


HE Basilic exotique qui régularise le système neurovégétatif

3 gouttes d'HE sur un comprimé neutre à absorber 3 fois par jour ou 2 oléocapsules entre les deux principaux repas (à trouver dans les boutiques diététiques), ou 3 gouttes d'HE mélangées à 3 gouttes d'HV de noisette à appliquer en massage sur le plexus solaire.


HE Cannelle de Chine : Action hyperémiante (chauffe la peau)

5 gouttes d'HE mélangées à 20 gouttes d'HV noisette, masser les zones cellulitiques.


HE Cèdre de l'Atlas: Action lipolytique (fait fondre les graisses) utile aussi pour la cellulite.

5 gouttes d'HE mélangées à 20 gouttes d'HV noisette, masser les zones cellulitiques et les zones où on veut affiner la silhouette.



HE Cyprès vert ou de provence: décongestionnant veineux et lymphatique, cellulite, couperose, varices.

2 gouttes HE dans une cuillère à café miel 3 fois par jour ou 40 gouttes HE + 30 ml HV de calophylle inophylle à appliquer sur les jambes en massant du bas vers le haut.



HE Hysope officinale: dissout les graisses, stimule les fibres élastiques de la peau (effet lissant) et agit sur la cellulite.

Absorber 2 gouttes HE sur un comprimé neutre 2 fois par jours entre les principaux repas.



HE Menthe verte: Fait fondre la graisse, anti-inflammatoire et cholérétique, utile pour la cellulite et l'obésité, l'insuffisance digestive et biliaire.

Absorber 2 gouttes HE sur un comprimé neutre 2 fois par jours entre les principaux repas.



HE Romarin officinal à cinéole: jambes lourdes, oedèmes des membres inférieurs, cellulite, culotte de cheval, peau d'orange.

10 gouttes HE + 5ml HV calophylle inophylle à appliquer sur les membres inférieurs de bas en haut.



HE Sauge officinale: Action astringente, purifiante, désinfectante, lipolytique, détoxiquante, lutte contre le vieillissement cellulaire, améliore les tissus flasque, resserre les pores, stimule la vésicule biliaire et hypoglycémiante.

Absorber 2 gouttes HE sur un comprimé neutre 2 fois par jours entre les principaux repas.



HE Thym à linalol: Aide à diminuer les graisses en excédent, favorise les mécanismes fonctionnels tissulaires (raffermissement de la peau, cellulite, rides, peau flasque).

4 gouttes HE mélangées à 10 gouttes HV et masser les zones adipeuses 3 fois par jour.



HE Citron jaune: pouvoir purifiant, tonique veineux, fluidifiant sanguin, action sur la cellulite, les varices, raffermit la peau.

2 gouttes HE sur un comprimé neutre après les repas principaux.





Action sur le drainage et élimination des toxines indispensable pendant un régime amaigrissant.


HE Livèche ou céléri sauvage ou ache des montagnes: détoxifiante, stimule les cellules hépatiques, peut être associée au basilic exotique.

Absorber 2 gouttes HE sur un comprimé neutre 2 fois par jours après les principaux repas.


HE Céléri: Draineur des toxines, restaure les cellules du foie, actions augmentées par la prise de sélénium.

2 gouttes HE sur un comprimé neutre 3 fois par jour avant les repas.



HE Carotte cultivée: drainante, nettoie les reins, tonique et stimulante, aide à diminuer le taux de mauvais cholestérol.

2 gouttes HE sur un comprimé neutre avant les repas.




Contre le grignotage


1 goutte HE Romarin à verbénone + 2 gouttes HE Citron jaune + 2 gouttes HE Lavande vraie

A appliquer sur le plexus solaire matin et soir pendant 3 semaines, ou prendre dans une cuillère à café d'HV vierge sésame 3 fois par jour avant les repas pendant 3 semaines.

Effet coupe-faim: Mettre dans un flacon 50% d'HE girofle et 50% HE Cannelle de Ceylan et sentir le flacon chaque fois qu'on a envie de grignoter.






Source: Le guide de l'aromathérapie pour toute la famille de Dr JP Willem.

J'ai vu qu'il y avait plusieurs plantes pour le rafermissement de la peau et les tissus, es ce qu'elles peuvent agir en synergie? ou faut il privilégier l'une d'entre elles?

Alors là je vais me renseigner mais à mon avis tu peux très bien déjà commencer par les HE qui s'ingère + le massage pour le raffermissement mais bon avec ton opération je ne sais pas trop ce que tu as le droit ou pas niveau substances à ingérer. De plus voir en parallèle ce que tu prends déjà comme compléments alimentaires.

Je te dis ça pour les synergies dès que j'ai le temps de m'y pencher. Mais il est reconnu qu'en général 3 HE en synergie sont plus efficaces qu'une seule et cela n'est pas une question de dosage mais de propriété du mélange, donc ça des mélanges doivent se trouver, c'est vrai qu'en général je privilégie les informations où l'on ne trouve qu'une seule HE par action pensant qu'évidemment tout le monde n'a pas les moyens de se procurer des HE et encore moins de sortes différentes.

je ne sais pas trop ce que tu as le droit ou pas niveau substances à ingérer. De plus voir en parallèle ce que tu prends déjà comme compléments alimentaires.

Aucune contre indication, piloselle chardon, nopal et fucus.

J'avais lu un truc y'a quelques temps sur un forum de géobiologie (le rapport? aucun ) comme quoi il faut plonger une hématite dans de l'huile d'amande douce au moins une nuit et utiliser en massage.

Dans ce cas c'est un élixir de minéraux

J'ai jamais dis le contraire pi pour une fois que je flood pas trop...

Je vais flooder, mais pour un élixir de régime, il faut plutôt la howlite

Bah je ne peux pas dire.

Ca m'apprendra de poster en dehors de mes plates bandes

Pour les huiles essentielles il existe des "spéciales" raffermissantes qui sont doublées d'une action drainante généralement applicable en massage et en ingestion également...Bon résultat si persistant, à l'avantage de ne pas être onéreux...( de 8 à 15€, les 15ml, résultats en fonction de l'assiduité).
Sinon, patch 100% naturel de certain labo pharma ou cosmeto, avantage 1 patch par jour (70€ la cure de 30 jours résultats moyens constatés -4cm ), adieu massage et hop, lol. seul bémol le prix et attention a bien choisir ton labo...
Candice.C

candice.c a écrit:Pour les huiles essentielles il existe des "spéciales" raffermissantes qui sont doublées d'une action drainante généralement applicable en massage et en ingestion également.

Merci pour l'information mais quelles sont les compositions?

Si vous voulez vous faire des mélanges peu onéreux, je vous conseille de cibler une HV que je vais mettre plus bas, toutes les HV indiquées peuvent s'utiliser seule en massage 1 à 2 fois par jour, néanmoins j'indique aussi les synergies intéressantes dans le cadre du sujet.
Lorsque je cite des HV étant des support à toutes HE cela signifie qu'on peut utiliser cette HV pour n'importe quelle HE (précisions: qui n'est pas irritante pour la peau évidemment, et qui rentre dans le sujet c'est à dire minceur, anti-cellulite, anti-vergeture ect).

Rappel: il est totalement déconseillé d'utiliser des HE (il en va de même pour certaines HV) pendant une grossesse sauf si vous avez l'accord d'un professionnel. Pour les personnes ayant des problèmes de peaux, cela est indiqué dans certaines HV qu'il est possible d'utiliser par exemple même si on a de l'eczéma, cependant demandez tout de même l'avis à un professionnel, je rappelle également que les HV et HE ne doivent être utilisées que si vous êtes en bonne santé et que si vous avez des doutes vous feriez mieux de consulter un médecin avant de prendre la décision d'utiliser des HV/HE. Dans tous les cas concernant les HV/HE avant de vous en mettre sur la quasi totalité du corps (massage minceur ^^) pensez à faire un test avec une goutte de l'HV et/ou HE sur l'intérieur du poignet au moins 24h avant utilisation, surtout que dans le cadre de la minceur les massages sont réguliers donc pour éviter toute allergie n'oubliez pas cela.


Huiles végétales ou Macérât huileux particulièrement indiquées comme base pour un mélange minceur:

- Fleurs de Bellis (pâquerettes) à utiliser pure ou en mélange, synergie avec :
HV Figuier de barbarie pour un mélange raffermissant,
HE géranium rosat & HV macadamia pour un soin minceur,
HE géranium rosat pour un soin fermeté du buste.


HV Aloé vera: en massage pour les peaux fatiguées après un régime, assouplit la peau et la rend plus élastique, la régénère.

HV Figuier de barbarie: Tenseur, redonne fermeté et tonicité, empêche le flétrissement, restructurante, nourrissante, apaisante, donc spécialement indiquée pour les peaux fatiguée par le régime manquant d'élasticité. En synergie avec HE lavande vraie pour lutter contre les vergetures fraîchement apparue, et avec HE avocat et onagre pour une action plus axée sur la fermeté et régénération des tissus.


HV Gardénia des Incas: Action régénérante, réparatrice, tenseur (redonne de la fermeté et tonicité), empêche le flétrissement et apaise la peau. Spécialement indiquée pour les peaux qui manquent d'élasticité après une perte de poids, à utiliser pure ou en synergie avec HE avocat et onagre pour une action fermeté et régénérante, HV Bellis pour un soin du buste, HE Lavande pour une action apaisante et cicatrisante (contre les nouvelles vergetures).
Cette huile peut-être utilisée pure en massage avant d'aller se coucher.

HV lierre: particulièrement indiquée contre la cellulite, amas de graisse, peau d'orange, une des HV très intéressantes dans la confection de mélange minceur, à utiliser en synergie avec HE pamplemousse ou romarin.

HV monoï: intéressante pour les personnes voulant une peau plus ferme mais qui ne sont pas dans le cadre d'un régime, car cette HV bien qu'ayant des propriétés raffermissante n'est pas une des HV de meilleur choix dans le domaine de la minceur mais elle peut être intéressante surtout si la peau est sèche et manque légèrement de fermeté.

HV vigne rouge: Utile pour les personnes ayant un problème de poids allié à des soucis de circulation du sang (varice, jambes lourdes...), est indiquée dans le cadre d'une perte de poids avec une peau mature principalement. Peut-être utilisée pure.

HV noyaux abricot: Surtout utile pour régénérer la peau, très prisée pour son action raffermissante sur les peaux flétries, et aussi si la peau est fragile et ne supporte pas les autres HV, redonne de l'éclat à la peau, raffermi et permet à la peau d'être plus élastique.

HV amande douce: prévention des vergetures, support excellent de toutes HE donc pas de problème pour la mélanger avec une HE aux puissantes propriétés minceur par exemple. Idéal pour les peaux sèches et abîmées.

HV andiroba: Idéale pour les personnes qui font un régime et qui se mettent au sport (courbatures) car cette huile en plus de favoriser le drainage et l'action anti-cellulite, permet aussi de délasser les muscles et de soulager les douleurs musculaires.

HV argan: A utiliser en régime surtout pour les peaux matures ou les personnes qui ont la peau très abîmée, flétries ou encore lors d'exposition du corps à des agressions extérieures comme soleil, intempéries...

HV argousier: C'est l'HV d'excellence contre les vergetures qui s'installent, de plus elle lisse la peau et est prisée comme protection solaire.

HV avocat: contre la distension de la peau, pour les peaux flétries, sèches, fragiles, idéale contre les vergetures en prévention ou en traitement, idéale aussi comme protection solaire et après soleil.
En synergie avec HE mandarine, HV rose musquée et germes de blé pour la prévention et le soin des vergetures.
Anti-vergeture: HV avocat + HE lavande vraie

HV Babassu: à l'avantage de pouvoir être une base de massage pour n'importe quelle HE, très utile pour les peaux matures.

HV baobab: Idéale pour les personnes qui font du sport et ont des courbatures car cette HV soulage les courbatures et les douleurs musculaires, de plus elle est à choisir pour la prévention/traitement des vergetures.
Synergie: HE mandarine pour lutter contre les vergetures. Et HE rose + bois de rose pour raffermir la peau.

HV bourrache: Pour les femmes qui ont des problèmes prémenstruels et qui font un régime cette HV est ce qui leur faut pour soulager les douleurs prémenstruelles et en plus avoir une action raffermissante sur les tissus ainsi que prévention/traitement des vergetures.

HV chanvre: Pour les personnes qui ont la peau sèche et qui manque de fermeté, soulage les douleurs liée aux amas de cellulite.

HV pépins de framboise: Pour les peaux sensibles ou qui ont été agressées (rougeurs, eczéma, démangeaisons) cette HV raffermit la peau, aide à lutter contre les vergetures, hydrate bien la peau et aide le corps à se préparer à l'exposition solaire.

HV germes de blé: Idéale pour les peaux sèches et lutter contre les vergetures. Synergie avec HE mandarine contre les vergetures.

HV Inca Inchi: Indiquée pour les peaux matures qui veulent prévenir les vergetures.


Il existe bien entendu d'autres HV que je n'ai pas cité puisque leurs propriétés sont moins importantes sur le cellulite, raffermir, lisser etc.





Les meilleures HE pour lutter contre la cellulite :

L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est une lipolytique puissante. Elle a la faculté d’éliminer les cellules graisseuses, les adipocytes ayant pour rôle de stocker le surplus de sucre non utilisé par le métabolisme.
De ce fait, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas entre dans la composition de produits de soin pour le corps, ou encore de compléments nutritionnels dans le cadre d’un régime amincissant.
L’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est également diurétique et drainante, ses composantes aident le système lymphatique à drainer les toxines éliminées. De ce fait, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est un produit efficace pour diminuer et éliminer définitivement la cellulite.

L’huile essentielle de cèdre de l’Himalaya est une puissante lipolytique. Elle est connue pour éliminer les cellules graisseuses, responsables de l’aspect capitonné de la peau souffrant d’une cellulite. De ce fait, l’huile essentielle de cèdre de l’Himalaya entre dans la composition de nombreux produits de soin anti-cellulitique.
L’huile essentielle de cèdre de l’Himalaya est également diurétique et drainante, que ce soit par voie dermique par le biais d’huile de massage, ou encore par voie orale, elle aide efficacement le corps à éliminer les toxines. De ce fait, l’huile essentielle de cèdre de l’Himalaya est un produit incontournable dans le cadre d’un régime amincissant.


Mélanges minceur/anti-cellulite/raffermissant :


Voie cutanée à visée activatrice circulatoire et desclérosante :

HE Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) 1.5 ml
HE Citrus limomum (Citron) 2 ml
HE Cedrus atlantica (Cèdre atlas) 2 ml
HE Salvia officinalis (sauge officinale) 1,5 ml
HE Cupressus sempervirens (Cyprès) 2 ml
HE Melaleuca quinquenervia (Niaouli) 1 ml
HV Noisette : complément à 100 ml

2 à 3 applications par jour pendant 30 jours



Massage minceur:

HE Laurier noble 5 gouttes
HE Cèdre de virginie 5 gouttes
HE Carotte 5 gouttes
HE Géranium rosat 5 gouttes
HE Palmarosa 5 gouttes
HV Noisette ou Macadamia 50 ml

Masser tous les jours l'ensemble du corps avec le mélange



Pour le bain (action anti-cellulite):

Cellulite (Dr Willem)1(p. 130):

HE Cèdre de virginie 2 gouttes
HE Cyprès 3 gouttes
Dispersant 20 gouttes

A additionner dans un bain chaud max 38°C.



Huile de lutte contre la cellulite

HV Pépins de Raisin : 3 cuillères à soupe
HV Amande douce : 2 cuillères à soupe
HV Germes de Blé : 5 gouttes
HE Romarin à camphre : 20 gouttes
HE Fenouil : 20 gouttes
HE Genièvre : 15 gouttes
HE Pamplemousse : 15 gouttes
HE Géranium rosat : 5 gouttes

- Avec une brosse en poils naturels, frotter votre peau à sec, avant le bain ou la douche (frotter toujours dans le sens du cœur, en faisant de petits mouvements circulaires).
- Verser 2 cuillères à café de produit dans l'eau du bain, s'agenouiller et masser le corps avec les gouttelettes en suspension.
- Pour un massage corporel après une douche, mettre un peu de produit dans le creux de la main et masser la peau encore humide.
- Le produit pourra également être utilisé pour faire des massages en profondeur, en pétrissant bien les chairs.



Huile de bain et de massage contre l'obésité (Purchon):

HV Pépins de Raisin : 1 cuillère à café
HE Genévrier : 4 gouttes
HE Pamplemousse : 3 gouttes
HE Cyprès toujours vert : 3 gouttes

- Verser le mélange dans une baignoire remplie d'eau tiède et agiter. S'enfoncer le plus possible dans l'eau. En utilisant les gouttelettes en suspension, masser fermement les bourrelets et pétrir les zones où la cellulite s'est accumulée. Rester environ 30 minutes dans le bain.
- Pour un massage corporel, verser 1 goutte de chaque huile essentielle conseillée sur une serviette humide et frictionner plusieurs minutes l'ensemble du corps, en évitant les gestes trop brusques susceptibles d'irriter la peau.



Huile de soin anti-rétention d'eau (Nerys Purchon) :

- HE Romarin 8 gouttes
- HE Fenouil 15 gouttes
- HE Genévrier 10 gouttes
- HV Amande douce 2 cuillères à soupe

En bain aromatique : verser 2 cuillères à café dans l'eau du bain
En bain de pied : verser 1/4 cuillère à café dans de l'eau tiède
En massage corporel

A suivre...

Hagel pour le moment je réponds indirectement à ta question lol je continue les recherches



Source principale: http://www.aroma-zone.com/aroma/accueil_fra.asp

http://www.massage-zen-therapie.com/huile-essentielle-cedre-atlas.html
http://www.huiles-essentielles.pro/huile-essentielle-cedre-himalaya.html

c'est déjà énorme!!
merci