Exercice: bija mantras sur les sept principaux chakras

J'ai appris cet exercice lors d'une retraite. Je le trouve bon et cela n'engage à rien, comme première contribution au forum, de le partager.

Objectif: découvrir ses chakras, les aborder, les ressentir, se faire du bien.

L'exercice peut paraître assez simple mais il nécessite :

1/ d'avoir connaissance approximative de la position de chaque chakra
2/ de connaître les bija mantra liés à chaque chakra qu'on va parcourir
3/ de savoir les prononcer correctement
4/ de respirer convenablement

C'est très casse-pied pour le muladhara par exemple qui est compliqué à identifier au départ (on n'a pas l'habitude en Europe de se concentrer dessus, ne serait-ce que parce que l'on fait caca assis et pas accroupis).

Il est nécessaire d'être dans un endroit calme et posé pour faire cet exercice.

On commence par le muladhara chakra et on va jusqu'au muladhara chakra, en montant. On répète, lentement, chaque bija mantra un certain nombre de fois (trois fois par exemple), puis on monte.

On peut aussi le répéter jusqu'à l'avoir fait "correctement" et sentir qu'on doit monter. On ne saute pas de chakra. On peut répéter le cycle.
En binôme j'ai déjà fait aussi et c'était bien.

Conséquences (pour moi): la concentration monte, chaleur, apaisement, recueillement, bonne disposition pour les rituels.

Je ne peux pas me lancer dans les explications de ce que sont les bija mantram et pourquoi ils fonctionnent, ce serait une spéculation et plein de sources sont mieux renseignées et s'expriment mieux que moi. Je sais que vous trouverez mieux et que c'est critiquable :-)

Les bija mantram de chaque chakra sont l'objet de discussions. Parlons-en.

Vous connaissez ?

Bonjour ChloeTigre,

ChloeTigre a écrit:
On commence par le muladhara chakra et on va jusqu'au śri chakra, en montant.

Je ne comprends pas ce que tu veux dire: Le Shri Chakra (ou Shri Yantra) est une forme géométrique dite "sacré" composé de neuf triangles entourés de deux rangées (8 et 16 respectivement) de pétales de lotus, le tout entouré de trois cercles (d'où la terminologie de "chakra" pour ce diagramme) à l'intérieur d'un bhupura. Ce chakra-ci se trouve à priori pas dans le corps, bien qu'on puisse le porter sous forme de médaille autour du cou au dessus du manipura- ou du anahata chakra par exemple.

C'est ainsi qu'on m'a désigné le chakra couronne dans des conversations mais je peux' 1/ avoir déformé 2/ avoir reconstitué à partir de ma mémoire.
Le sri chakra est en effet le sri yantra. Je parle du chakra couronne au niveau de la fontanelle là d'où le soma se déverserait.
Les risques de travailler sans notes :sorry:

Bref je corrige le post original maintenant que je suis sur un ordi.
Edit 2: bon, j'ai rendu le yantra de Tripurasundari à Tripurasundari