Affections psychiques et psychosomatiques

Angoisse:

HE conseillées: armoise arborescente, basilic, camomille allemande et romaine, citron, estragon, géranium rosat, lavande, marjolaine, mélisse, menthe, oranger, mandarine, petitgrain bigarade et mandarine, verveine citronnée, ylang-ylang...

Prise orale: 1 à 2 gouttes diluée, trois à quatre fois par jour
Massage: 1 à 4 gouttes en onctions sur le plexus solaire une à deux fois par jour, pures ou diluées dans de l'huile végétale en fonction de la sensibilité de la peau.



Dépression nerveuse: Il est déconseillé l'autotraitement et il est préférable d'avoir une assistance psychologique soutenue, les soins naturels visent plutôt à traiter les causes.

Cause psychique => stress prolongé (voir plus haut)

Causes énergétiques => manque d'énergie sur une longue période, problème d'équilibre des chakras.

HE énergisante et tonifiantes: basilic, bois de rose, bornéol, cabreuva, camphre, camomille, cannelle, baume de copaïba, cyprès, encens, épinette noire, genévrier, hélichryse, laurier, lavande, macis, marjolaine, niaouli, myrrhe, myrte, néroli, oranger, palmarosa, pin sylvestre et maritime, ravensare, romarin, sarriette, sauge officinale, serpolet, thym, verveine citronnée.

Appliquer en massages le long de la colonne vertébrale (ou sur les chakras) un mélange d'huile de noisette (80%) et d'HE (20%) correspondant à 20/30 gouttes d'HE par jour.


Compléments alimentaires remarquables: céréales et graines germées, ginsengn pollen...



Excitation, nervosité, agressivité

HE régulatrices et calmantes: angélique, armoise arborescente, basilic, cyprès, estragon, géranium rosat, lavande vraie, lavandin super, lemongrass, litsée, mandarine, marjolaine, mélisse, néroli, oranger, petitgrain bigarade et mandarine, ravensare, valériane, ylan-ylang.

A appliquer en massage sur le chakra concerné par le type d'agressivité ou la façon dont il s'exprime. Voir ici et rubrique chakras


Trouble du sommeil

L'épuisement du système nerveux entraîne un état d'excitation réactionnel et une insomnie. Il ne s'agit donc pas de calmer artificiellement le système nerveux mais de le recharger en énergie.

Voie externe: avant de vous mettre au lit, faites des massages doux de la colonne vertébrale avec au choix: géranium rosat, lantana, lavande, mandarine, marjolaine, mélisse, niouli, oranger, ravensare, verveine (30 à 50 gouttes diluée si peau sensible).

Voie orale: 2 à 3 gouttes d'HE mandarine.


Une demie-heure avant le coucher, faire une tisane avec une de ces plantes: mélisse, monarde, passiflore, fleur d'oranger, aubépine, lotier corniculé, houblon, eschscholtzia, valériane.


Source: adaptation de Les huiles essentielles pour votre santé de Guy Roulier + ajouts personnels.