méditation guidée sur CD

Bonjour à toutes et à tous
J'espère que le sujet que j'aborde aujourd'hui ne fait pas l'objet d'un post précédant.
Je suis actuellement sur un travail "d'harmonisation" des corps subtils (plus particulièrement le corps causal).
Dans cette démarche, on m'a recommandé la méditation. N'étant que novice en matière de méditation, on m'a recommandé un CD de méditation guidée. Quelqu'un ici l'a t-il déjà pratiquée? C'est CD sont-ils satisfaisants? Quels sont vos avis sur ce sujet?
En vous souhaitant une belle journée

Si tu es novice et si tu veux t'initier à la méditation, je ne saurais que te conseiller la lecture de l'ouvrage "l'art de la meditation" (6.20€ poche) de Matthieu Ricard, une référence française, voire mondiale en la matière !

Livre très simple, court, bien fait et traitant de l'essentiel, c'est à mon sens un média plus "pratique" que des CD, que tu ne peux pas toujours écouter partout.

Sinon je n'ai aucune experience en matière de CD de méditation guidée, donc les autres réponses m'intéressent.

Bonjour,

Tu peux en trouver de très nombreuse sur Youtube. Ça peut être une bon moyen de savoir si c'est un format qui te convient ou pas sans avoir à acheter quoique ce soit.
Y'a des gens qui apprécient d'autres qui n'apprécient pas. A toi de voir ce qu'il en est pour toi.

Personnellement il est assez rare que j'en utilise mais selon les périodes ça m'est utile. Comme je l'ai dis au dessus c'est selon les personnes mais aussi selon les périodes.

Bonne fin d'après midi.

Ngawang, merci infiniment de la référence littéraire que tu m'indiques. Je vais me procurer cet ouvrage sans plus tarder.
Ushiro, merci beaucoup de ton avis éclairé, je vais voir de suite ce que propose youtube et autres plateforme de streaming. Bon 1er mai à tout le monde !!

Bonjour Etoilelointaine,

J'ai utilisé les méditations guidées au début et je trouve que c'est plus simple quand on ne sait pas trop par où ni comment commencer. Le fait d'être guidée permet aussi de ne pas trop laisser ton esprit "s'échapper" dans tes pensées, puisque la voix te ramène à l'essentiel.

Bonne méditation

Neyen, merci beaucoup, ça m'aide à y voir plus clair sur la manière de procéder